Setiap manusia pasti menginginkan kehidupan yang lebih baik—lebih nyaman, lebih cukup, dan lebih bahagia. Namun, dalam perjalanan hidup, sering kali kita terjebak dalam rasa kurang puas. Kita sibuk membandingkan diri dengan orang lain yang tampak lebih sukses, lebih kaya, atau lebih beruntung. Tanpa sadar, hal ini justru menjauhkan kita dari rasa syukur yang sejati.
Rasulullah ﷺ memberikan panduan sederhana namun sangat dalam tentang bagaimana cara menumbuhkan rasa syukur di hati. Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, beliau bersabda:
“Lihatlah orang yang berada di bawahmu, dan jangan melihat orang yang berada di atasmu, karena dengan begitu kamu tidak akan meremehkan nikmat Allah yang telah diberikan kepadamu.”
(HR. Bukhari dan Muslim)
Makna Hadis
Hadis ini mengajarkan kita untuk memusatkan pandangan kepada mereka yang berada di bawah kita dalam hal duniawi — mereka yang mungkin lebih sederhana, lebih terbatas, atau lebih sulit hidupnya. Dengan begitu, hati kita akan lebih mudah merasa cukup dan bersyukur atas segala nikmat yang telah Allah berikan.
Sebaliknya, jika kita terus memandang ke atas — kepada orang yang lebih kaya, lebih populer, atau lebih berhasil — maka hati kita akan mudah diliputi rasa iri dan tidak puas. Akhirnya, kita akan lupa mensyukuri apa yang telah kita miliki.
Hakikat Syukur
Syukur tidak hanya diucapkan dengan kata “alhamdulillah”, tetapi juga diwujudkan dengan hati yang ridha dan perbuatan yang baik. Allah ﷻ berfirman dalam Al-Qur’an:
“Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan, ‘Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu, tetapi jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.’”
(QS. Ibrahim: 7)
Ayat ini menunjukkan bahwa syukur adalah kunci bertambahnya nikmat. Orang yang pandai bersyukur akan Allah tambahkan nikmatnya, bukan hanya dalam bentuk materi, tetapi juga ketenangan hati, keberkahan waktu, dan kedamaian jiwa.
Cara Praktis Menumbuhkan Syukur
-
Lihat dan renungkan nikmat yang kecil.
Setiap napas, kesehatan, dan kemampuan untuk beribadah adalah karunia besar dari Allah. -
Bandingkan dengan yang lebih kekurangan.
Ini bukan untuk merendahkan orang lain, tetapi untuk menumbuhkan empati dan rasa cukup. -
Gunakan nikmat dengan cara yang baik.
Nikmat yang disyukuri adalah nikmat yang digunakan untuk kebaikan — seperti harta untuk membantu, waktu untuk beribadah, dan ilmu untuk berbagi. -
Perbanyak dzikir dan doa.
Ucapkan alhamdulillah dalam setiap keadaan, karena itu menjaga hati tetap sadar akan kemurahan Allah.
Penutup
Syukur adalah tanda keimanan. Orang yang bersyukur berarti mengakui bahwa segala yang dimilikinya berasal dari Allah. Sebaliknya, kufur nikmat berarti mengingkari kasih sayang-Nya. Maka, mulai hari ini, mari kita belajar bersyukur dengan cara yang diajarkan Rasulullah ﷺ — melihat ke bawah, bukan ke atas, agar hati kita selalu merasa cukup dan bahagia.
“Sesungguhnya Allah memberi balasan kepada orang-orang yang bersyukur.”
(QS. Ali Imran: 144)